WindowsのExcelデータをiPhoneのファイルに入れたい

パソコンではOneDriveを使用しているでしょう？　

また、ExcelファイルはOneDriveに保存されていると思います。

その前提で、

iPhoneに「OneDrive」アプリをインストールしてパソコンと同じMicrosoftアカウントでサインインすれば、パソコンで保存したファイルがiPhoneでも参照できます。

「ファイル」アプリを使いたいということであれば、「ファイル」アプリでOneDriveファイルを参照することもできます。

じゃ、以下の方法はどうですか？

WindowsデバイスとiPhone、iPad、またはiPod touchとの間でファイルを転送する - Apple サポート (日本)

パソコンはmacですか？windowsですか？

macならファインダーでicloudドライブのダウンロードにでも入れておけば、同期してくれて、iphoneでもファイルアプリのicloudドライブのダウンロードで見られます。

もし、excelを使ってて、one driveを使えるなら、one driveで共有しても良いのでは？

こちらならmac、windowsどちらでもokです。

クラウド経由での利用が簡単かな。

iCloudでも、OneDriveでも、Googleドライブでも、Dropboxでも、なんでもいいです。